ゆりやんのダイエット方法とは！ロカボや岡部友の美尻トレのルーティンに迫る！
これまで様々な企画などでもダイエットに幾度となく挑戦してきたゆりやんレトリィバァさん。
ダイエットしたい！と思ってもなかなか誘惑に負けてしまったり自分に合ったダイエット方法が見つからなかったりと挫折しがち・・・。
そこで今回は、ゆりやんレトリィバァさんのダイエット方法に注目！
- ロカボダイエット
- 筋力トレーニング
- 美尻トレーニングwith岡部友先生
ダイエットに励むゆりやんさんのダイエットルーティンや美尻トレで有名な岡部友さんとのダイエットについてまとめてみましたので、最後まで読んでいただけると嬉しいです・・・！
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このページの目次
ゆりやんレトリィバァのプロフィール！ダイエット筋トレルーティンもチェック！
女ピン芸人のゆりやんレトリィバァさんは、特技である英語やピアノ、ダンスを織り込んだネタが人気ですよね。
ふっくらボディで知られるゆりやんさんですが、ダイエットに励む一面もあります。
そんなりやんレトリィバァさんのプロフィールはこちら！
- 芸名：ゆりやんレトリィバァ
- 本名：吉田有里（よしだ ゆり）
- 生年月日：1990年11月1日
- 出身地：奈良県吉野郡吉野町
- 身長：159cm
- 血液型：B型
- 事務所：吉本興業
2017年には、初代「女芸人No. 1決定戦THE W」優勝もしているゆりやんレトリィバァさん。
普通のトーク番組でもすぐに無謀なボケをかましてしまうというところはありますが、、落ち着いて行きや〜〜ですね。
ゆりやんさんといえば、他にも星条旗の水着ネタも有名ですよね。
ゆりやんの水着姿インパクトが強過ぎる
— ねこる (@nekokoru) January 16, 2018
いかんでしょ pic.twitter.com/SF29CiRq9Y
インパクトが強すぎる・・・！
この水着姿を見てわかる通り、ゆりやんさんは痩せている（細い）・・・とはお世辞にも言えないボディをしていた訳ですが、これまで何度もダイエットに挑戦されています。
そんなゆりやんさんのトレーニングルーティンを見てみましょう！
ゆりやんさんみたいなシックスパックになりたい・・・！笑（動画見てね）
トレーニングしている姿が全部見える全身鏡も注文してご自分で取り付けたそうで、装備なども結構ガチなものが揃っていますよね〜。
この動画の通りに毎日真剣にダイエット（筋トレ）に取り組んだら、かなり体型変わると思うので、今後のゆりやんさんに期待ですね！
そもそもゆりやんさんがこんなにダイエットに取り組む理由とは・・・
- 食べて罪悪感となるよりも最高の自分でいる方が幸せであるから
- 女芸人で太っているのは面白いかもしれない、でも一人の女性、そして人間として最高に魅力的な存在でありたいから
- 自分がとにかく努力して、人間としてパワーアップしたいから
コロナ自粛期間中にダラけるのではなく、この期間を利用して人間としてパワーアップしようと思ったというのは、いい考え方ですよね。
グタグタ文句ばっかり言うよりはよっぽど良い◎
同じくコロナ自粛期間中に-28キロのダイエットに成功した女芸人ゆいPさんのダイエット方法については➡︎『ゆいPの【-28キロのダイエット方法】とは！激やせ野菜スープの作り方に迫る！』でまとめていますので合わせてチェックしてみてくださいね！
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ゆりやんのダイエット方法とは！痩せてる！これまでのダイエット遍歴まとめ
ゆりやんさんのダイエット遍歴や画像を比較してみると、現在はかなり痩せてきていることがわかります。
一番太っていた時期は2017年〜2018年頃。
【初代王者】「女芸人No.1決定戦 THE W」 優勝はゆりやんレトリィバァhttps://t.co/wJQzaLLusx
— ライブドアニュース (@livedoornews) December 11, 2017
史上初となる女芸人No.1を決める同大会。ゆりやんはエントリー総数636組の頂点に立ち、優勝賞金1000万円と副賞を獲得した。 pic.twitter.com/TYEWuWimwX
ちょうどTHE Wで優勝したあたりの頃。かなり顔もパンパンですよね。
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そして2020年現在。
よしもと芸人オンラインイベントお披露目会に #EXIT のおふたり、 #アインシュタイン のおふたり、 #ミキ のおふたり、 #見取り図 のおふたり、 #ゆりやんレトリィバァ さんが登場🎶ゆりやんレトリィバァ さんにお話を聞いてきたよ😊
— めざましテレビ (@cx_mezamashi) June 24, 2020
5時台に放送予定📺#めざましテレビ #永尾亜子 pic.twitter.com/i8txxtKl2I
顔のパンパン具合が全然違いますよね！！
ゆりやんさんは芸人としてデビューしてからどんどん太ってしまい2017年には１００キロの大台を突破してしまいました。
ゆりやん体重推移
- 2015年 80キロ
- 2016年 90キロ
- 2017年 100キロ
100キロを超えるとさすがに「ちょっと歩くだけで股ずれして痛い」と言った不都合が色々生じてくるようで、ダイエットをちょこちょこやっていたよう。
しかし100キロを切ることがあっても90キロを切ることがなかなか難しかったそうなんです。
また本を買ってみました📖
— ♥ミミたん♥ (@mimi042833) January 21, 2019
これは文字が大きくて読みやすそう!!こっちを先に読もう!!\(๑´ω`๑)/頑張るぞっ!!#ダイエット#ダイエット垢さんと繋がりたい#ケトン体#ロカボ#ロカボダイエット #ゆりやん #麻生れいみ pic.twitter.com/4RAoU7lHL5
そんな時にゆりやんさんがまさかの１０日間でマイナス8.3キロのダイエットに成功し、久しぶりに80kg台を叩き出したダイエット方法が「ロカボダイエット」でした。
【ロカボダイエットとは！】
カロリーは気にせず、糖質だけを気にする。
美味しいものをお腹いっぱい食べながら、糖質の摂取量は1日60g以下に抑えることで健康的に脂肪が燃える体質を手に入れる！というもの。
このロカボダイエットは番組の企画だったわけですが、2017年頃からダイエットを着々と進めてきて、約2年でトータル約30キロのダイエットに成功しています。
約2年間でMAX約110キロ➡︎約80kgほどにまで減量しています！！
こりゃすごいですね！そして目標は60キロ台！！とのことで、現在も筋トレに励まれております。
ゆりやんさんのダイエット方法としては、
- ロカボダイエット
- 筋トレ
で着実に痩せてきていて、ここ最近の自粛生活中の食事としては、朝食に「にんじん7本＋レモン4個の特製ジュース」「低温調理したチキン」を食べているようで、筋トレだけでなく食事にも気を遣っているようですね！
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ゆりやんのダイエット方法！岡部友さんとの美尻トレ！
そしてもう一つゆりやんさんのダイエット方法として欠かせないのが、ゆりやんさんが師匠と仰ぐ岡部友さんの美尻トレーニングですね！
岡部友さんは「フカホシ」さんという愛称で深イイ話にも何度も密着されている人気カリスマトレーナーさんですよね！
いつものトレーニングもお客様にどうやって効かせることを伝えようか考えてると、新しい表現が見つかり、意識が高まり自分にもメチャ効いてしまう！正しいフォームで行う以上の『意識』の伝え方の引き出しをたくさん増やしたい！ pic.twitter.com/uLgL9wbGyB
— 岡部友@美尻トレーナー (@FitnessTomo) November 21, 2019
ゆりやんさんも岡部友さんの指導の元、ダイエットに励む一人。
2019年3月に放送された「ドSトレーニング 芸能人が3ヶ月最新ダイエットに挑戦！」で、ゆりやんさんは岡部友さんの指導のもと、3ヶ月のダイエットに取り組み、10キロのダイエットに成功しました。
この企画の後もリバウンドしてしまうことなく、キープしつつ、少しずつさらなる減量をしています。
コロナ自粛となる2020年はリモートで指導を仰ぐなど、引き続きパーソナルトレーニングを受けているようです。
熱血フカホシさんのもと筋トレに励めばリバウンドとは無縁そう！
ダイエットは己との戦いですが、本当にゆりやんさんが60キロ台まで痩せる日も近いかも？！ですね！
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まとめ
今回は『ゆりやんのダイエット方法とは！ロカボや岡部友の美尻トレのルーティンに迫る！』についてご紹介しました。
ダイエットは自分との戦いですねー！ゆりやんさんに負けないように頑張るぞ〜！
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最後までお読みいただきましてありがとうございました！
